Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia.

O que era um ato espontâneo, passa ser pré-determinado. Explica-se: Emagrecer requer hórarios para as refeições,

não podera ir mais correndo para a geladeira só para satisfazer uma mera vontade.

Alimentar-se é fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o Organismo.

Convenhamos, quando se fala em DIETA ou diciplina quem é que não torce o nariz? Quem é que não acha que vai cair de pára-quedas em um campo de concentração, onde ira tocar a sirene da alimentação sem gosto?

Esqueça tudo isso! Alimentação sem sabor e altamente restrita significa caminho oposto do emagrecimento saudável.

Isso mesmo Antes dar pulos de alegria é bom saber e ter certeza do que pretende para  você.

Emagrecer por estética só para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calça de ano atrás

que tinha caimento perfeito faz com que loucura sejam cometidas. Tenta se de tudo. Dias e dias ingerindo somente saladas. É a dieta verde! Dias e dias bebendo só sucos. É a dieta da vitamina! Dias seguidos engolindo a mesma sopa. Que Dieta é esta?

Atitudes emergencias trarão sucesso? Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, Parabéns! um conselho? Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte,  encontrar dificuldades em entar na mesma peça de Roupa. Agora se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra.

Não há fórmulas mágicas. Se quer uma receita para te ajudar a emagrecer, sem segredos, atividades físicas. Será bom estar mais disposto e, de quebra, queimar mais calorias e melhorar o condicionamento físico.

EMAGRECER Lentamente é desestimulante, já que não vê os resultados rapidamente? E o que dizer das varias tentativas frustadas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrifícios?

Então siga as 10 Dicas para emagrecer de forma saudável. E é claro Duradouro.

Clique ao Lado, e Boa Sorte !!!